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소화불량과 무기력증 및 피로감은 심장이 보내는 SOS라고 불릴 정도로 대표적인 심혈관 질환 전조 증상들입니다. 소화불량은 흉통 대신 나타나는 증상으로 명치 불편감, 구토 등을 동반합니다. 무기력증-피로감은 어떤...

음식물을 섭취하고 양치질을 바로 하지 않으면 치태가 쌓여 치석이 만들어집니다. 치석이 오래 쌓이거나 많이 생기면 잇몸에 악영향을 주기때문에 양치질은 정말 중요합니다. 사실 양치주기는 입 안에 음식물이...

귤은 9~12월 사이가 제철입니다. 비타민이 풍부한 과일로 워낙 유명한데요, 귤이 뼈 건강에도 도움 된다는 말 들어 보셨나요? 귤의 놀라운 효능과 뼈 건강에 어떤 도움을 주는지 자세히...

조선시대 왕실에서는 소화가 안되고 기력이 떨어졌을 때 특별한 보양식을 준비했다고 합니다. 타락죽이 바로 그 보양식이었는데요, 속을 편하게 하고 원기를 북돋아주는 음식입니다. 이번시간에는 타락죽에 쓰이는 재료와 이를...

전자레인지만 있으면 무슨 음식이든 다 데울 수 있을 것 같지만 전자레인지에 재가열하면 안 되는 음식이 있습니다. 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 냉동 닭고기 얼린 닭과 칠면조 등...

등 통증이 우리 몸 내장의 위험신호일 수 있다는 말 들어보셨나요? 등 정중앙의 통증은 췌장의 문제를 의심해 볼 수 있다고 하는데요, 실제 췌장암 환자의 90%는 복부통증이 나타난다고...

혹시 어깻죽지에서 통증이 느껴진다면 만성염증의 알람이라는 사실 알고 있으신가요? 만성염증이 발생 할 때는 특징적으로 나타나는 몸의 변화가 있습니다. 바로 세포나 조직 단위에서 딱딱해진다는 것인데요. 만성염증으로 인한...

하루일과는 아침에 결정된다는 말이 있듯이 아침에 하는 행동은 매우 중요합니다. 기상 직후 사소한 행동 하나가 하루 일과는 물론 신체 건강에도 많은 영향을 미치는데요, 지금까지 당연하게 해왔던...

암 관련된 질문을 많이 하시는데 그중에서 가장 많이 하시는 질문 중에 하나가 이겁니다. “선생님 유방암 수술 잘 됐는데 혹시 전이 되지는 않을까요? 재발되진 않을까요?” 그러면 암이...